Salut toi !
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler jardinage ! (et ne t’inquiète pas, même sans la main verte, tout s’apprend.) J’ai réfléchi à différentes plantes que tu peux facilement faire pousser chez toi, que ce soit dans ton jardin, sur ton balcon ou même dans ta cuisine. Je t’en ai sélectionné 5, simple, utiles et parfaites pour débuter ! Alors, prêt-e à mettre la main dans la terre ?
La menthe poivrée
Puissante, fraîche et médicinale : la menthe poivrée n’a pas fini de vous surprendre.
Comment la cultiver ?
La menthe poivrée pousse facilement en pot ou au jardin, mais elle se propage vite: mieux vaut la garder en jardinière. Elle aime la lumière sans soleil brûlant et un sol frais, toujours légèrement humide. Arrose-la régulièrement, sans la noyer
Ses bienfaits
🟣Soulage les troubles digestifs (nausées, vomissements, mal des transports, digestion lente, flatulence, constipation passagère) et décongestionne le foie
🟣Soigne les maux de tête, migraines, névralgies
🟣Active la circulation et apaise les palpitations cardiaques
🟣Soulage en cas de sinusite, bronchite, rhume, catarrhe et fièvre
Astuces naturo
Tu souffres de tête lourde ou de congestion nasale ? N’hésite pas à écraser quelques feuilles et les inhaler et tu peux aussi faire infuser quelques feuilles pour une bonne tisane digestive.
Aloe vera
Parfait pour les soins maisons ! Et même pour une superbe déco !
Comment la cultiver ?
L’aloe Vera adore le soleil et déteste les courants d’air, il est conseillé de la posé près d’une fenêtre lumineuse.
Elle n’a pas besoin d’être arrosée souvent, une fois toutes les deux semaines et encore moins en hiver.
Ses bienfaits
🟣Apaise les brûlures et les coups de soleil
🟣Hydrate la peau en profondeur
🟣Accélère la cicatrisation
🟣Soulage les petites irritations cutanées
🟣Purifie l’air ambiant
Astuces naturo
Coupe une feuille, récupère la pulpe et applique la directement sur la peau pour apaiser le coup de soleil ou la piqûre de moustique.
Tu peux aussi l’utiliser comme masque hydratant pour la peau, le visage ou les cheveux !
Le thym
Petit par la taille, grand par ses pouvoirs: le thym veille sur ta santé au fil des saisons
Comment le cultiver ?
Le thym adore le soleil et a horreur de l’humidité.
Plante-le dans un pot bien drainé et arrose très peu, surtout en hiver
Ses bienfaits
🟣Renforce les défenses naturelles
🟣Aide à dégager les voies respiratoires
🟣Soulage les maux de gorge
🟣Favorise la digestion
🟣Antiseptique naturel
Astuces naturo
Faire infuser quelques brins de thym dans de l’eau chaude pendant 5/10min.
Bois cette tisane pour calmer la toux, faciliter la digestion ou renforcer ton système immunitaire.
Tu peux aussi utiliser l’infusion refroidie en gargarisme en cas de maux de gorge !
Lavande
Calmante et apaisante : un allié précieux pour le corps et l’esprit
Comment la cultivé ?
La lavande adore le soleil et les sols secs.
Plante-la dans un pot bien drainé ou en pleine terre, et arrose très peu : elle préfère la sécheresse à l’humidité
Ses bienfaits
🟣Aide à calmer le stress et l’anxiété
🟣Favorise le sommeil
🟣Apaise les piqûres et petites brûlures
🟣Parfume naturellement la maison et les armoires
Astuces naturo
Glisse quelque fleurs séchées dans un petit sachet en tissu et place-le sous ton oreiller : la lavande t’aide à t’endormir plus facilement et naturellement
Romarin
Une plante tonique, parfaite pour le corps, l’esprit et même la cuisine !
Comment le cultiver ?
Le romarin aime le soleil et les sols secs.
Il pousse très bien en pot ou en pleine terre, sans trop d’arrosage.
Une fois installé, il demande peu d’entretien.
Ses bienfaits
🟣Tonifie le corps en cas de fatigue
🟣Soutient la digestion et le foie
🟣Améliore la concentration
🟣Stimule la circulation
🟣Antioxydant naturel
Astuces naturo
Fais infuser quelques brins dans de l’eau chaude pour une tisane tonique après un lourd repas, ou utilise l’infusion refroidie en eau de rinçage pour fortifier les cheveux.
Conclusion
Avec ces 5 plantes faciles à cultiver, tu as de quoi créer un petit coin bien-être chez toi. Simples, naturelles et pleins de vertus, elles t’accompagnent au quotidien pour prendre soin de toi. Tout en douceur
📌 Enregistre cet article et partage-le ! Tu as appris quelque chose de nouveau ? Dis-moi en commentaire ! Et si tu veux encore plus de conseils bien-être et naturopathie, retrouve-moi sur le blog et Instagram 🙂 @naturoavectoi1 Naturopathie et Bien-être : Guide Pratique Essentiel
Sources
French