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Salut toi ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler jardinage ! (et ne t’inquiète pas, même sans la main verte, tout s’apprend.) J’ai réfléchi à différentes plantes que tu peux facilement faire pousser chez toi, que ce soit dans ton jardin, sur ton balcon ou même dans ta cuisine. Je t’en ai sélectionné 5, simple, […]

Aujourd’hui, on voit les régimes alimentaires un peu partout. Régime cétogène, végétarien, jeûne intermittent, paléo, sans gluten… Ils ont chacun leurs promesses, leurs adeptes, leurs raisons d’être. Parfois, on les teste par curiosité, parfois pour aller mieux dans son corps, ou juste parce qu’on cherche un mode de vie qui nous correspond. Mais soyons honnêtes […]

🌟 Introduction : Pourquoi ces nutriments sont essentiels ? Tu te sens fatigué(e) ? Ton énergie ressemble à celle d’un téléphone à 2 % de batterie à 15h ? 📉 Tu es peut-être en manque de carburant !✅ Vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants sont les super-héros de ton corps.✅ Ils boostent ton énergie, ta peau, […]

Vieillir….Un mot qui fait peur à beaucoup, mais qui, en réalité, est simplement le reflet de notre évolution. Chaque jour, notre corps change, nos cellules se renouvellent, notre peau marque le passage du temps. Mais si le vieillissement est un processus naturel, il n’est pas une fatalité !  Pourquoi certaines personnes semblent éclatantes de vitalité […]

Tu as déjà entendu parler de la naturopathie, mais tu ne sais pas vraiment ce que c’est ? Ou peut être que tu aimerais en savoir plus sur cette approche naturelle du bien être ? Alors tu es au bon endroit ! Ici, on va explorer comment la naturopathie peut t’aider à prendre soin de […]